Kronbergs träningstips
Väldigt många av oss har pågrund av den pågående pandemin fått en temporär arbetsplats hemma. En hel del vardagsmotion har försvunnit och vardagsrummet kanske inte är anpassat för heltidsarbete. Vår ambassadör Robert Kronberg har jobbat mycket med att hjälpa företag och andra med träning och hälsa. Här under hittar du tips och råd för hur du tränar muskler som gör att du slipper en del besvär.
Introduktion
Introduktion av Maxulins ambassadör Robert Kronberg till de kommande träningfilmerna.
Stel nacke
Stel nacke är det många av oss som lider av i vanliga fall, och antalet har tyvärr inte blivit färre när fler människor jobbar hemma i en miljö som kanske inte är anpassad till arbete. Nedan är introduktion till övningarna för att bli av med eller slippa få en stel nacke.
Få mer energi till din träning! Testa Maxulin till halva priset!
Nacksträck mot vägg
Första övningen är nacksträck mot vägg som kan hjälpa mot stel nacke, spända axlar och huvudvärk.
Sittande sträckta armpendlingar
En övning för dig som är stressad och behöver släppa på spänningar i axlar, nacke och överdelen av ryggen.
Ont i ländryggen
En introduktion till övningar för att stärka ländryggen.
Testa Maxulin till halva priset och få mer energi till träning!
Liggande maglyft
Ett smart och enkelt sätt att stärka upp din rygg.
Liggande ryggrotationer
Ge kroppen förutsättningar till avlastning vid smärta.
Sidopendlingar mot vägg
Ger dig möjlighetet att släppa på spänningar i överkroppen.
Absolut buktryck sittande
Träna core för att undvika skavanker i vardagen.
Sittande armpendlingar mot vägg
Hjälper mot stress och spänningar i överdelen av rygg.
Få tillbaka energin med Maxulin®
Maxulin® är specialutvecklat för män och kan reducera besvär som följer av en sjunkande testosteronnivå.
- mer lust
- bibehållen normal testosteronnivå
- ny kraft och energi
Läs mer om Maxulin här.